上海某報曾以常喝純凈水危害一代人健康為題，大談純凈水的各種危害，而另有幾家頗有影響的報紙則刊登純凈水不但無害，而且對人體健康有益，可以放心地喝的文章，一正一反，引起一時紛爭。
要解決純凈水與健康問題的關系問題，首先大家要明白水在人體中的作用：一是食物消化，二是營養輸送，三是血液循環，四是廢物排泄，五是體溫調節。
首先，我們從來就沒有聽到過一個人在缺乏營養和維生素的時候，醫生讓患者去喝什么水去補充營養。人體在水中提取的營養和礦物質是很少的，99%是的營養和礦物質是從五谷雜糧，水果蔬菜，雞肉蛋奶中獲取的。比如說：鉬營養人體的心肌，如果想通過水獲得足夠的鉬，每天要喝160噸水，可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。再比如，一杯牛奶的含鈣量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含鐵量等于八千三百杯水，一杯桔子汁維生素的含量等于三千二百杯水的含量;所以人缺乏營養，絕大部分是通過食物補充，而不是靠喝水補充。
而且水中的有機礦物質是人體不能直接吸收的，只有通過動物和植物吸收后，人體再食用這些動物或植物的可食部分，才能讓人體吸收。生活中我們聽到過人缺乏某種維生素是用喝水的方法來補充的嗎?沒有!
另外，美國水質專家指出：水對于人體的主要功能在于促進新陳代謝，而非礦物的攝取，人體不可缺少的常量和微量元素中，如鈣、鎂、鉀、鈉、鐵、鋅、錳、鉻、錫、硅、釩等十幾種元素主要來源于食物，正常的膳食結構完全能夠保證上述元素的有效攝入。在一般食物中含量較低而主要由水提供的微量元素只有碘、硒、氟三種。拿碘來說，除沿海外，內地許多城鎮中，水中缺碘的確非常普遍，但近年大力推廣碘化食鹽，缺碘狀況得到了有效改善;硒在各地水中的含量不一，不過，硒在海味、肝、腎、肉中含量還是較多的，不少植物食品中也含有硒;氟在水中含量雖很低，但茶葉中含量卻非常豐富。所以，全面推廣碘化食鹽，平時注意調整飲食結構，養成飲茶的習慣，是可以防止這類元素缺乏的。
我們沒有必要為水中微不足道的無機物質而將可能的各種污染、細菌、病毒等等一起喝，所以兩害相權取其輕，不如喝衛生無污染但沒有礦物質的純凈水了。
針對關于純凈水的爭論，中央電視臺《生活》欄目專門對此進行了消費者調查，并走訪了國家主管部門和權威專家，并在專題報導中給了廣大消費者一個公正、客觀的說法。
據專家統計，喝一杯牛奶所含的鈣質等于200杯礦泉水的含鈣量，吃一塊肉所含的鐵量等于8200杯礦泉水的含鐵量。營養專家指出，人體所需要的各種營養素，包括礦物質，微量元素，應該從食物中提取，靠喝水來補充營養，無異于杯水車薪。
專家介紹，到90年代中期，在歐美、日本、東南亞等國，純凈水的普及率就已經非常高了，尤其中東地區接近100%，在我國的香港地區，2/3的青少年喝的都是純凈水，而上述國家和地區，迄今未因喝純水而導致各種疾病的報導。
其實，早在兩年前，現在的國家衛計委的前身衛生部就給了明確的“說法”。衛生部衛生法制與監督司在給中國飲料工業協會的復函中說，純凈水“是安全，衛生，無害的”。
衛生部的這份復函，是專門針對不久前一度沸沸揚揚的“純凈水是否有害”的爭論發出的。中國飲料工業協會就這場爭論專門致函衛生部，詢問“純凈水是否有害?”衛生部的答復是：“純凈水的生產經營應當符合《食品衛生》和《生活飲用水衛生監督管理辦法》的有關規定，產品應當達到《瓶裝飲用純凈水衛生標準》(GB1724-1998)的要求。符合上述有關規定和衛生標準的純凈水產品，我部認為是安全，衛生，無害的”。
近年來，人們已意識到飲用水的質量令人堪憂，很多人選擇桶裝水。目前市場調查發現，假冒，偽劣凈水充斥市場，令消費者真假難辨。桶裝水每桶八元左右，保質期在三天左右，一般人家買回去，舍不得大量使用，常常一桶水要用上一個星期、半個月、甚至更長時間，細菌病毒會大量滋生，就不能再喝了，尤其不能喝涼水。
因此，專家還提醒，市民使用飲水機時，要注意購買擁有食品衛生許可證的桶裝水，三口之家最好購買小桶、并爭取在短時間內喝完，飲水機要定期清洗和消毒，條件許可的情況下，最好還是在終端安裝一臺凈水機，現制現飲，安全干凈又新鮮!
純凈水健康與否，看專家怎么說：
中國營養學會名譽理事長沈治平說：水我覺得就是水，他也是營養素，主要提供人體所需的水分。飲水對水的唯一要求就是水的純凈與否。市政水、自來水，到純凈水是社會進步的一種表現，至于說飲用純凈水有害健康這句話是，不對，沒根據的。
全國食品工業標準化技術委員會秘書長郝煜說：如里說喝純凈水本身對身體有害，那么衛生部，國家技術監督局就不可能再去指定純凈水的國家標準，不但是不能制定國家標準，而且還要制止生產、制止銷售，但結果恰恰相反，這更證明了RO反滲透凈水技術的安全性。
中國營養學會臨床學會理事于庚教授說：水最主要的作用就是要體內運輸營養物質，促進一些營養物質的消化的代謝。另一方面是把體內代謝廢物排出體外。水參與我們人體的新陳代謝的作用，遠遠超過了水作為一個營養素提供營養物質的作用。而且現在的自來水中有太多的安全隱患，為了這中間1%的有益物質，你要喝進99%可能有害的物質是不是有點得不償失?
香港大學科學院教授王明福也公開發聲：人吸收微量元素途徑眾多，水只是其中之一，占比極少，喝純凈水危害健康沒有科學根據。
