到底是喝純凈水好?還是礦泉水好?
2015/10/14 15:32:14
生活中我都離不開水,那關于我們日常喝水是喝純凈水好?還是礦泉水好?有部分人認為,喝純凈水就可以了,喝水就是補充水分,沒有必要考慮營養問題。所以,只要飲用安全衛生,口感好就可以了,而所缺少的元素完全可以從食物中攝取。但還有部分人認為,還是得喝礦泉水,喝水的同時也要補充營養,水中最好含有對人體有益的微量元素才好。例如,水中含鈣、鎂元素等,對人體一定有好處。
純凈水:由于經過多層過濾,一般去掉了水中雜質、微量元素、無機鹽及致病的細菌,安全無毒,無污染,講衛生??捎糜谥箫?、做湯、泡茶、沖咖啡及果汁,味道更佳,可保證食物原有的色、香、味不被破壞。
用純水給嬰兒沖泡奶粉及食品,能保證衛生健康。常飲純水,還可避免膽結石,降低膽固醇。老年人常飲純水,有利于降低血壓及避免引起中風。并且,使用純凈水洗衣服,衣服不會發黃,使衣服光潔如新。
價格:需要一臺凈水器就可以每天喝到干凈健康安全的純凈水。市場價大概3000元左右。比起買純凈水實惠多,在家隨時喝。
礦泉水:中富含均衡的礦物營養與微量元素,喝礦泉水對身體也十分有益。長期飲用對于增強機體免疫功能,延緩衰老,預防腫瘤,防治高血壓,痛風與風濕性疾病也有著良好作用。此外,絕大多數礦泉水屬微堿性,有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡,促進新陳代謝,加速疲勞消除。
價格:一瓶250毫升的礦泉水需要2塊錢。人每天需要補充2000毫升。一天買水就是16元,一年下來就是5000多。又是一筆不小的開銷。
對于飲水問題,健康安全才是最重要的,到底該怎么選擇,還是看你自己啦!
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